Running Coach & FisioterapistaÂ
Corri meglio senza infortuni e in piena sicurezza
Come fisioterapista e running coach a Coldrerio (Ticino), guido i runner a migliorare le performance e prevenire infortuni con programmi sicuri e mirati.
Più salute e performance con un Coach Fisio
Prevenzione Infortuni
Analisi del movimento mirate per i runner, per correre con costanza e serenità evitando stop forzati causa infortuni.
Analisi Postura e Tecnica
Studiamo il tuo movimento per farti correre più fluido e leggero, riducendo la fatica e proteggendo le tue articolazioni.
Gestione Carichi
Programmi graduati per migliorare passo dopo passo senza mai esagerare.
Adattamento al Dolore
Recupero graduale post-infortunio con un coach fisioterapista: ascolto del corpo e programmi mirati step-by-step.
Metodo scientifico su misura
Trasformo i complessi dati della scienza dello sport in consigli facili e concreti per le tue uscite. La mia formula unisce evidenze cliniche e pratica quotidiana, offrendoti un piano sostenibile che rispetta la tua salute e i tuoi impegni reali.
01. Valutazione Iniziale
Analizziamo stile di corsa, forza e vecchi infortuni per creare la base sicura del tuo allenamento.
02. Piano Personalizzato
Programmi tarati su ritmo, famiglia e lavoro per raggiungere ogni tuo obbiettivo.
03. Monitoraggio e Aggiustamenti
Ascolto del tuo corpo e analisi dei dati per evolvere costantemente, senza stressare i tessuti.